سیده زهرا اسماعیلی، روانشناس و مشاور خانواده:
عصبانی‌شدن طبیعی است؛ مهم این است که اجازه ندهیم خشم به رفتار آسیب‌زا تبدیل شود. اول، مکث کنیم. پیش از واکنش چند ثانیه صبر کنیم و از خود بپرسیم «می‌خواهم مشکل را حل کنم یا فقط عصبانیت خودم را خالی کنم؟» متن گفت‌و‌گو با وی را می‌خوانید.
این خبر از جوان نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.
خواندن متن کامل در جوان ↗- #اقتصاد
- #سلامت
- #سبک رفتار
- #اسرائیل همچنان در وحشت نفرین دهه هشتم
- #لاوروف: «سیکا» تحریم‌های غیرقانونی را محکوم کرد
- #حنظله اطلاعات وزیر خارجه پیشین رژیم اسرائیل را هک کرد
- #«غذای نیمروز» مجیدی بهترین فیلم بوسان شد
- #غزه اروپا را تغییر داد؛ شکاف‌هایی که بزرگ‌تر می‌شوند
- #رویترز: حملات دقیق ایران طرح جنگی آمریکا را به هم ریخت
- #مجید مجیدی واجد شرایط رقابت اسکار شد
- #قیمت ۸۵ هزار تومانی گندم روی میز تصمیم قرار گرفت
- #سرنگونی پهپاد متجاوز در استان مأرب یمن
- #سیر تا پیاز افزایش ۵۰۰ هزار تومانی کالابرگ
- #افزایش ۱.۱۵ نمره‌ای معدل امتحانات نهایی دانش‌آموزان
- #جاده‌صاف‌کن دشمن نباشید
- #نوستالژی آر‌پی‌جی!
- #افول لیبرالیسم با «جمهوری سوسیالیستی امریکا»!
- #مراسم اولین سالگرد درگذشت سردار افشار
- #باز تعریف نظام حقوقی با فرایند جدید ارجاع هوشمند پرونده‌ها
- #نشست خبری مشترک وزرای خارجه ایران و روسیه
- #دیدار عراقچی با نخست وزیر عراق
- #روابط تاریخی میان ایران و یمن باید تقویت یابد
- #تشریح برنامه جدید شهرداری تهران برای مسکن پایتخت
- #وسط بزرگراه جای دستفروشی نیست
- #افت دلار با مداخله بازارساز
- #بازگشت امارات به جنگ یمن؛ افتادن عربستان در تله خودساخته
- #نشست خبری نوزدهمین جشنواره بین‌المللی فیلم مقاومت
- #چمران: زمان برگزاری انتخابات شوراها هنوز مشخص نیست
- #درمانده و بی‌نقشه
- #رکوردشکنی مارسکا به لطف ستاره‌ها