استخوان‌های سالم نقش مهمی در تحرک، حفظ تعادل و انجام فعالیت‌های روزانه دارند. دریافت کافی کلسیم، ویتامین D و پروتئین در کنار فعالیت بدنی منظم، از مهم‌ترین راهکار‌های حفظ استحکام استخوان‌ها در سنین مختلف است.
این خبر از آفتاب نیوز نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.
خواندن متن کامل در آفتاب نیوز ↗