مطالعه‌ای بزرگ نشان می‌دهد خواب کمتر از ۵ ساعت با خطر بیشتر ده‌ها بیماری، از جمله ۳۷ بیماری خاص، مرتبط است. در مقابل، خواب رؤیایی و خواب عمیق بیشتر با خطر کمتر بیماری‌هایی مثل نارسایی قلبی، زوال عقل و پارکینسون مرتبط است.
این خبر از برنا نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.
خواندن متن کامل در برنا ↗- #خواب
- #راهکارهای تنظیم خواب دانش‌آموزان با شروع مدارس
- #بهترین حالت‌ها برای خوابیدن در شرایط خاص
- #چرا حس می‌کنیم برخی صحنه‌ها را قبلا در خواب دیده‌ایم؟
- #«خواب» رضا عطاران پروانه نمایش گرفت
- #چرت زدن نیمروزی برای سلامت قلب مفید است یا نه ؟
- #گوشی شما می‌داند دقیقا چه زمانی می‌خوابید!
- #نویز صورتی و قهوه ای چیست و چگونه بر مغز شما تأثیر می گذارد؟
- #نحوه غلط خوابیدن که بدن را بیمار می‌کند
- #راهنمای خرید تشک دو نفره: مقایسه بهترین مدل‌های بازار ایران
- #۵ نوع الگوی خواب که زندگی و سلامت شما را تعیین می‌کنند
- #۵ اشتباه بزرگ که شما را در خواب و در تابستان سکته می‌دهد!
- #ریتالین تمرکز دانش آموزان در «شب امتحان» را افزایش می دهد؟
- #چرا بعضی‌ها با هیچ صدایی بیدار نمی‌شوندو بعضی ها برعکس؟
- #نظم در برنامه روزانه درد و افسردگی سالمندان را کاهش می‌دهد
- #چرا بعضی شب‌ها ساعت ۳ صبح بیدار می‌شویم؟
- #چرا بعضی رویا‌ها واقعی‌تر از بقیه به نظر می‌رسند؟
- #آیا می‌توان یک خواب را مهندسی کرد؟
- #لیگ چوگان جام حافظ
- #موانع بی‌پایان، سهم نابینایان از شهر
- #تصاویر لحظه‌ای که جنگندهٔ تایفون سعودی هدف موشک یمن شد
- #رویداد مانوین/نشست شب صنایع خلاق
- #برگزاری رزمایش جان فدا در لاهیجان
- #برگزیدگان رویداد صنایع خلاق مانوین معرفی شدند
- #پزشکیان: ما یا راهی پیدا می‌کنیم یا راهی می‌سازیم
- #کلاهبرداری‌های خرد و پرشاکی را به کجا گزارش دهیم؟
- #تظاهرات مردم بحرین در اعتراض به بازداشت علمای شیعه
- #پیروزی خارج از خانه یوونتونس با کامبک لحظه آخری در لیگ اروپا
- #عباسپور: ظرفیت‌های گردشگری آوج و بویین‌زهرا مغفول مانده است
- #خواب رویایی با ۷ راهکار تخصصی