شلغم با داشتن ویتامین C، فیبر و پتاسیم، به تقویت سلامت عمومی بدن، بهبود گوارش و حفظ سلامت قلب کمک میکند. این سبزی کمکالری را میتوان خام یا پخته مصرف کرد.
این خبر از عصر ایران نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.
خواندن متن کامل در عصر ایران ↗