شروع این رژیم نیاز به یک اراده قوی دارد و به مدت دو هفته طول می کشد. بدیهی است که در روزهای ابتدایی مشکل تر خواهد بود. 5 روز اول دشوار است و 2 روز می توانید مانند گذشته غذا و نوشیدنی میل کنید.
این خبر از تابناک نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.
خواندن متن کامل در تابناک ↗