اگر با وجود چند هفته ورزش وزن کم نکرده‌اید، ناامید نشوید؛ ورزش حتی بدون کاهش وزن هم به سلامت قلب، کنترل قند خون، تقویت عضلات و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند.
این خبر از همشهری آنلاین نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.
خواندن متن کامل در همشهری آنلاین ↗