سلامت نیوز/ هشت ساعت خواب، کاهش استرس و پرهیز از مصرف روزانه الکل از توصیه‌های رایج برای سلامت مغز هستند، اما متخصصان می‌گویند نیاز افراد به خواب یکسان نیست و عوامل دیگری مانند فعالیت ذهنی، نور طبیعی و حفظ ذخیره شناختی نیز نقش مهمی در سلامت مغز دارند. سلامت مغز ارتباط نزدیکی با عادت‌های روزمره دارد؛
این خبر از آخرین خبر نقل شده است. متن کامل و حقوق آن متعلق به منبع اصلی است.
خواندن متن کامل در آخرین خبر ↗